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Pour qui, pour quoi ?

Elle s’adresse aux jeunes enfants et adolescents comme aux adultes et seniors.

 

En plus d’ancrer durablement du positif en vous, au quotidien, ses applications thérapeutiques sont nombreuses :

  • renforcement de la confiance et de l’estime de soi

  • gestion du stress et des angoisses

  • développement de sa concentration et de sa mémorisation

  • accompagnement des étapes importantes dans votre vie (parentalité, accouchement, examens, épreuves sportives…)

  • amélioration du sommeil

  • atténuation des peurs ou des pulsions (alimentaires…)

  • accompagnement d’un traitement médical avec gestion de la douleur, acceptation d’un traitement et/ou d’une maladie…

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En sophrologie, il existe toute une palette de techniques spécifiques et pour être intégrés, les exercices demandent une répétition régulière, en conscience, une sorte d’automatisation.

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La sophrologie devient alors un outil de croissance insoupçonné qui permet de se sentir vivant, connecté à soi-même ainsi qu'au monde qui nous entoure.

Amis souriants
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